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 艾宾浩斯记忆曲线背书

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蒋开文
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帖子主题: 艾宾浩斯记忆曲线背书    周日 六月 05, 2016 11:20 am

艾宾浩斯记忆曲线背书

1. 第一个记忆周期:5分钟
2. 第二个记忆周期:30分钟
3. 第三个记忆周期:12小时
4. 第四个记忆周期:1天
5. 第五个记忆周期:2天
6. 第六个记忆周期:4天
7. 第七个记忆周期:7天
8. 第八个记忆周期:15天

_________________
蒋开文简介:男,1962年出生。中文本科学历,中学一级教师;中国周易研究会会员。目前专职从事个别化教学研究和预测学研究。   电话:13401857779      qq号:1142194667  地址:洪泽县益寿中路27号 老蒋命馆
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蒋开文
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帖子主题: 回复: 艾宾浩斯记忆曲线背书    周日 六月 05, 2016 12:15 pm

二、背诵方法:
具体背诵过程(每次被8首诗):
a) 背完一遍(大约5分钟),立即第一首开始复习(大约几十秒)
b) 按上面方法背完1~4首页(大约在30分钟),回到第一首开始复习(两三分钟)
c) 按上面同样方法背完5~8首,一个单元结束
d) 相当于首诗为小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每4个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一首总共需要一小时左右的时间。

3. 复习过程:
a) 复习方法:遮住诗的内容,看标题背诵,几遍下来都记不住的诗可以做记号重点记忆。
b) 复习一个单元所需的时间为20分钟以内
c) 当天的诗最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的内容。
d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的诗

4. 注意事项:
a) 每天连续背诵2个单元,并完成复习任务;
b) 复习永远比记新内容重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;

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蒋开文简介:男,1962年出生。中文本科学历,中学一级教师;中国周易研究会会员。目前专职从事个别化教学研究和预测学研究。   电话:13401857779      qq号:1142194667  地址:洪泽县益寿中路27号 老蒋命馆
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